Aprende técnicas para gestionar tu mala leche: "El enfado continuado nos desgasta; hay que evitar que sea crónico"
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"¿Qué podemos hacer para que no te conviertas en socio de la Orden del Vinagre?", pregunta Coller. Las respuestas, en el vídeo.
Se incrementa tu ritmo cardíaco, se acelera tu respiración, se tensa parte de tu cuerpo y se abren las fosas nasales. si te son familiares, ya sabes que hablamos de un enfado
Según nuestro psicólogo, Nacho Coller, el problema está en que tu enojo te haga perder los papeles o lo convierta en algo crónico
En el vídeo de 'Psicología para ir tirando', Coller enseña algunas técnicas para gestionar la mala leche. Dale al play
Se incrementa tu ritmo cardíaco, se acelera tu respiración, se tensa parte de tu cuerpo y se abren las fosas nasales. Si estos síntomas te son familiares, ya debes saber que estamos hablando de un clásico enfado. Nuestro experto, Nacho Coller, asegura que enfadarse no es un problema, sino que tu enojo acabe haciéndote perder los papeles o, aún peor, convertirlo en algo crónico. Y, claro, nadie quiere ni ser ni parecer que está amargado. Para evitar que esto suceda, en este vídeo de 'Psicología para ir tirando', Coller enseña algunas técnicas para aprender a gestionar esa mala leche. Dale al play.