'Running' nocturno: todo lo que te pierdes si no te atreves a salir a correr de noche

Cuestión de horario o por puro placer, pero cada vez son más los 'runners' que han introducido en su rutina semanal salir a correr por las noches. Aunque es cierto que la menor visibilidad es un 'handicap' a la hora de calzarse las zapatillas y pisar el asfalto nocturno, hay un gran número de ventajas que pueden ayudarte a ser un mejor corredor.

El triatleta olímpico Omar Tayara sabe bien lo que es practicar el 'running' con nocturnidad, cuando la ciudad o la montaña se despejan del tumulto y los sonidos que acompañan a la luz del día, y muchos encuentran el momento perfecto para correr. La temperatura, la seguridad y las cada vez más populares carreras nocturnas, son algunos factores a tener en cuenta antes de lanzarse a mejorar tus tiempos en la noche. ¡No te lo pierdas!